Atemtherapie - Nach Middendorf
Methode
Sich des Atems bewusst zu werden ist eine Möglichkeit,
im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Thich Nhat Hanh
Atemtherapie zählt zu den ältesten therapeutischen Verfahren und ist heute in der Schweiz eine, von der OdA KT anerkannnte Methode der KomplementärTherapie. Über eine Höhere Fachprüfung kann also ein eidgenössisches Diplom KomplementärTherapie erlangt werden. Atemtherapie kommt in der Einzelsitzung oder in Gruppen zur Anwendung und ist für Menschen jeden Alters geeignet. Über den Atem, die Stimme oder Bewegung wird der Mensch dazu angeleitet, die willentliche Führung des Atems zugunsten der achtsamen, ursprünglichen und natürlichen Atemreaktion zuzulassen. In der Atemtherapie wird der Atem als zentrales therapeutische Mittel verstanden und als vermittelndes Medium zwischen den Bereichen Körper, Seele und Geist.
"Nach Middendorf" bezeichnet die Atemrichtung innerhalb der Atemtherapie, wofür deren Begründerin und Entwicklerin Prof. Ilse Middendorf namensgebend ist.
In der Atemtherapie/Atempädagogik nach Middendorf wird der Atem bewusst zugelassen und dadurch erfahrbar. Den Atem kommen lassen, ihn gehen lassen und warten, bis er von selbst wiederkommt – dabei anwesend sein bei sich und hinspüren ermöglicht es, die Atembewegung bewusst wahrzunehmen und über den Erfahrbaren Atem in Einklang mit sich selbst zu kommen
körperlich – seelisch – geistig
Die Atemarbeit regt das vegetative Nervensystem an und wirkt
belebend – ausgleichend – beruhigend
Die Atembewegung massiert die Körperorgane und regt dadurch deren Funktion an, stärkt und stabilisiert die Herzfunktion und den Lungen- und Körperkreislauf, beeinflusst die Sauerstoffversorgung und damit die Funktion des Stoffwechsels, fördert die Verflechtung der Organe und deren Regulationsmechanismen und beeinflusst die Bewusstseinsvorgänge im Grosshirn und damit das Empfindungs- und Gefühlsleben.
Atemtherapie nach Middendorf schult die Körperwahrnehmungs-, Empfindungs- und Sammlungsfähigkeit und unterstützt den Prozess der Persönlichkeitsentwicklung.
Die Atemtherapie nach Middendorf ist eine natürliche, ganzheitliche, und sanfte Körpertherapie. Sie unterstützt und fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden und hat sich als wirkungsvolle und nachhaltige Behandlungsmethode und Atemschulung etabliert.
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