Gruppenkurse - Atemraum

Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

Gruppenkurse

Angebot
Eine Änderung des Bewusstseins
verändert unbewusst auch das Sein

G.Uhlenbruck
In der Gruppenarbeit lernen die Teilnehmer/innen mit einfachen Übungen im Sitzen, Stehen, Gehen oder Liegen die Wechselwirkung zwischen Atem und Bewegung kennen. Sie nehmen die Veränderungen des Atems in Bezug auf Atemrhythmus, Atemqualität und Atembewegung wahr und reflektieren deren Wirkung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Durch achtsames Hinspüren wird die Körperwahrnehmung geschult, das Atemgeschehen in seinen unzähligen Facetten erlebt und die unterschiedlichsten Atemqualitäten werden erfahren. Der Austausch in der Gruppe wirkt unterstützend und tragend dabei.

Hintergrundinformationen helfen das Erfahrene zu begreifen und zu erklären. Unbewusstes entfaltet sich allmählich zu Bewusstem und durch die zunehmende Verinnerlichung der Atemarbeit wird die Persönlichkeitsentwicklung begleitet.

Die leichten und einfachen Übungen lassen sich gut im Alltag integrieren, was die Nachhaltigkeit unterstützt,  denn Atem und Körper stehen uns jederzeit und überall zur Verfügung.

Gruppenstunden finden gemäss Kursprogramm unter der Rubrik ‚Kurse‘ oder auf Anfrage statt.

 AKTUELLE KURSE  
WOCHENSTUNDEN
Während den Schulwochen

Atem und Bewegung
Montag 14.00 Uhr
Mittwoch 9.00 Uhr

Atempause am Abend
 Donnerstag 19.00 Uhr

THEMENKURS
Körperhaltung verbessern
10. November 2018

SCHWANGERSCHAFT / RÜCKBILDUNG
Atem in der Schwangerschaft
Daten nach Absprache
... mehr Infos

Atem in der Rückbildung
Daten nach Absprache



 
DIE GESCHENKIDEE
 
GUTSCHEIN ATEMRAUM-LAUENEN
 
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü