Atemtherapie nach Middendorf - Atemraum

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Atemtherapie nach Middendorf

Methode
Sich des Atems bewusst zu  werden ist eine Möglichkeit,
im gegenwärtigen Moment anzukommen.

Thich Nhat Hanh
In der Atemtherapie nach Middendorf wird der Atem bewusst zugelassen und dadurch erfahrbar.  Den Atem kommen lassen, ihn gehen lassen und warten, bis er von selbst wiederkommt – dabei anwesend sein bei sich und hinspüren ermöglicht es, die Atembewegung bewusst  wahrzunehmen und über den Erfahrbaren Atem® in Einklang mit sich selbst zu kommen

körperlich – seelisch – geistig

Die Atemarbeit regt das vegetative Nervensystem an und wirkt

belebend – ausgleichend – beruhigend

Die Atembewegung massiert die Körperorgane und regt dadurch deren Funktion an, stärkt und stabilisiert die Herzfunktion und den Lungen- und Körperkreislauf, beeinflusst die Sauerstoffversorgung und damit die Funktion des Stoffwechsels, fördert die Verflechtung der Organe und deren Regulationsmechanismen und beeinflusst die Bewusstseinsvorgänge im Grosshirn und damit das Empfindungs- und Gefühlsleben.

Atemtherapie nach Middendorf schult die Körperwahrnehmungs-, Empfindungs- und Sammlungsfähigkeit und unterstützt den Prozess der Persönlichkeitsentwicklung.

Die Atemtherapie nach Middendorf ist eine natürliche, ganzheitliche, und sanfte Körpertherapie. Sie unterstützt und fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden und  hat sich als wirkungsvolle und nachhaltige Behandlungsmethode und Atemschulung etabliert.
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