Gruppenkurse - Atemraum

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Gruppenkurse

Angebot
Eine Änderung des Bewusstseins
verändert unbewusst auch das Sein

G.Uhlenbruck
In der Gruppenarbeit lernen die Teilnehmer/innen mit einfachen Übungen im Sitzen, Stehen, Gehen oder Liegen die Wechselwirkung zwischen Atem und Bewegung kennen. Sie nehmen die Veränderungen des Atems in Bezug auf Atemrhythmus, Atemqualität und Atembewegung wahr und reflektieren deren Wirkung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Durch achtsames Hinspüren wird die Körperwahrnehmung geschult, das Atemgeschehen in seinen unzähligen Facetten erlebt und die unterschiedlichsten Atemqualitäten werden erfahren. Der Austausch in der Gruppe wirkt unterstützend und tragend dabei.

Hintergrundinformationen helfen das Erfahrene zu begreifen und zu erklären. Unbewusstes entfaltet sich allmählich zu Bewusstem und durch die zunehmende Verinnerlichung der Atemarbeit wird die Persönlichkeitsentwicklung begleitet.

Die leichten und einfachen Übungen lassen sich gut im Alltag integrieren, was die Nachhaltigkeit unterstützt,  denn Atem und Körper stehen uns jederzeit und überall zur Verfügung.

Gruppenstunden finden gemäss Kursprogramm unter der Rubrik ‚Kurse‘ oder auf Anfrage statt.

 AKTUELLE KURSE  
WOCHENSTUNDEN
Während den Schulwochen

Atem und Bewegung
Dienstag 14.00 Uhr
Donnerstag 09.00 Uhr

Atempause in der Wochenmitte
zum Regenerieren und Auftanken
Mittwoch 19.00 Uhr


DRAUSSEN IN DER  NATUR
Ganzjährig (ausgenommen pers. Ferien)

Atem und Bewegung
Mittwoch 9.30 Uhr


THEMENKURS
Atembeschwerden
24. Oktober 2020


FERIENANGEBOT
nach Absprache

Regeneration  in den Ferien
Dienstag-Donnerstag 18.00 Uhr


SCHWANGERSCHAFT / RÜCKBILDUNG
Atem in der Schwangerschaft
Daten nach Absprache
... mehr Infos

Atem in der Rückbildung
Daten nach Absprache



 
DIE GESCHENKIDEE
 
GUTSCHEIN ATEMRAUM-LAUENEN
 
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