Gruppenkurse - Atemraum

Aktualisiert 30.11.2022
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Gruppenkurse

Angebot
Eine Änderung des Bewusstseins
verändert unbewusst auch das Sein

G.Uhlenbruck
In der Gruppenarbeit lernen die Teilnehmer/innen mit einfachen Übungen im Sitzen, Stehen, Gehen oder Liegen die Wechselwirkung zwischen Atem und Bewegung kennen. Sie nehmen die Veränderungen des Atems in Bezug auf Atemrhythmus, Atemqualität und Atembewegung wahr und reflektieren deren Wirkung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Durch achtsames Hinspüren wird die Körperwahrnehmung geschult, das Atemgeschehen in seinen unzähligen Facetten erlebt und die unterschiedlichsten Atemqualitäten werden erfahren. Der Austausch in der Gruppe wirkt unterstützend und tragend dabei.

Hintergrundinformationen helfen das Erfahrene zu begreifen und zu erklären. Unbewusstes entfaltet sich allmählich zu Bewusstem und durch die zunehmende Verinnerlichung der Atemarbeit wird die Persönlichkeitsentwicklung begleitet.

Die leichten und einfachen Übungen lassen sich gut im Alltag integrieren, was die Nachhaltigkeit unterstützt,  denn Atem und Körper stehen uns jederzeit und überall zur Verfügung.

Gruppenstunden finden gemäss Kursprogramm unter der Rubrik ‚Kurse‘ oder auf Anfrage statt.

 AKTUELLE KURSE  
NÄCHSTER THEMENKURS
Stress
10. Dezember 2022

WOCHENSTUNDEN
Während den Schulwochen

Verschnaufpausen im Alltag
Dienstag oder Mittwoch
Atem und Bewegung für Menschen
mit Atemwegserkrankungen
Donnerstag

DRAUSSEN IN DER  NATUR
Jeden 1. Mittwoch im Monat
Ganzjährig (ausgenommen pers. Ferien)

KINDER-ATEMSTUNDEN
Während den Schulwochen

FERIENANGEBOT
Während den Ferienwochen (Lauenen)
nach Absprache

ATEMWOCHEN IN LAUENEN
Winter: 13.-17. Februar 2023
Sommer: 14.-18. August 2023

SCHWANGERSCHAFT / RÜCKBILDUNG
Atem in der Schwangerschaft
Daten nach Absprache
... mehr Infos

Atem in der Rückbildung
Daten nach Absprache



DIE GESCHENKIDEE
GUTSCHEIN ATEMRAUM-LAUENEN
                                                                      
                                                                      
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