Rückbildung - Atemraum

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Rückbildung

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Drei Dinge sind uns aus dem Paradies geblieben:
Sterne, Blumen und Kinder

Dante Aligihieri
Nach der Geburt heisst es erst einmal sich in der veränderten Situation neu zu orientieren und den (Atem-)Rhythmus wieder zu finden, sowie die Rückbildung von Muskulatur, Bindegewebe und Knochenstruktur anzuregen.

Die Rückbildung über den "Erfahrbaren Atem" anzugehen, bietet Stabilisierung für Beckenboden, Rücken und Vorderseite an. Zudem wird auch der Umgang mit dem Neugeborenen thematisiert und dadurch werden Sicherheit, sowie Vertrauen aufgebaut.

Mit verbindenden Atem-, Haltungs- und Bewegungsübungen wird die Becken-, Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Die kreative Gestaltung der Übungen gemeinsam mit dem Kind erleichtert deren Integration in den Alltag.

Details zur Rückbildungsgymnastik für Mutter und Kind in der Rubrik 'Kurse' unter dem Titel:  „Atem in der Rückbildung"

Gerne unterstütze ich Frauen nach der Geburt auch in individuellen Einzelsitzungen bei der Rückbildung und im Umgang mit dem Neugeborenen.

Termine nach Vereinbarung

Kontaktieren Sie mich über Mobile 079 792 23 27 oder per E-Mail

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Während den Schulwochen

Atem und Bewegung
Dienstag 14.00 Uhr
Donnerstag 09.00 Uhr

Atempause in der Wochenmitte
zum Regenerieren und Auftanken
Mittwoch 19.00 Uhr


DRAUSSEN IN DER  NATUR
Ganzjährig (ausgenommen pers. Ferien)

Atem und Bewegung
Mittwoch 9.30 Uhr


THEMENKURS
Atembeschwerden
24. Oktober 2020


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Regeneration  in den Ferien
Dienstag-Donnerstag 18.00 Uhr


SCHWANGERSCHAFT / RÜCKBILDUNG
Atem in der Schwangerschaft
Daten nach Absprache
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Atem in der Rückbildung
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