Was wird mit Atemtherapie angestrebt?
Methode
Achtsamkeit ist das Licht, das uns den Weg weist,
das uns Einsicht, Erwachen, Mitgefühl und Liebe schenkt.
Tich Naht Hanh
In der Atemtherapie nach Middendorf gelten die Klientinnen und Klienten als gleichberechtigte, eigenverantwortliche Mitgestaltende des Therapieverlaufes. Im gemeinsamen Atemgespräch werden, im Rahmen des individuellen Prozesses, insbesondere folgende Therapieziele angestrebt.
- Verbessern der Atemqualität in Bezug auf Vertiefung der Atmung, Harmonisierung des Atemrhythmus und Stärkung der Atemkraft
- Unterstützen der Gesundheit
- Entwickeln der Selbstwahrnehmung
- Kräftigen erschlaffter Muskelpartien, lockern verspannter Körperregionen
- Fördern und Erhalten von Beweglichkeit und Koordinationsvermögen, auch im Alter
- Verbessern der Körperhaltung
- Steigern der individuellen Leistungsfähigkeit
- Entwickeln der Stimm- und Aussagekraft
- Anregen und Stärken der Selbstheilungskräfte
- Bewusstmachen und Integrieren seelisch-körperlicher Zusammenhänge
- Stärken des Selbstbewusstseins, verbessern der Ausdrucks- und Beziehungsfähigkeit
- Wahrnehmen persönlicher Anlagen und Stärken
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