Wirkungsweise der Atemtherapie
Für Fachpersonen
Über die Bedeutung des Atems für den menschlichen Körper vom Anatomisch-Physiologischen und Biochemischen her gesehen
Mechthild Wenk, Berlin
Der Atem umfasst den Menschen in seiner Ganzheit, da die Atmung als lebesnotwendige Grundfunktion mit allen Vorgängen im Orgnismus verbunden ist. Dass der Mensch wochenlang ohne Nahrung auskommen kann, einige Tage lang ohne Wasser, aber ohne Sauerstoff es nach drei Minuten zu Hirnschädigungen kommt und nach ca. 15 Minuten zum Tod, zeigt die zentrale Bedeutung der Atmung als Vitalfunktion deutlich.
Die Atemtherapie leistet einen wertvollen Beitrag zur Verbesserung der Atemqualität, der Atemtiefe und der Atemkraft.
Atemtherapie wirkt auf biochemischer wie auch auf mechanischer Ebene
Dazu eineige Bespiele:
auf biochemischer Ebene:
- Die Atmung beeinflusst die Sauerstoffversorgung der Gewebszellen und damit die Funktion des Stoffwechsels
- Die Atmung sorgt für ein effizientes Ausscheiden des im Gewebsstoffwechsel entstandenen Kohlendioxids
- Die Atmung optimiert den Energiestoffwechsel und hat eine zentrale Bedeutung für den Säure-Basen-Haushalt
- Die Atmung beeinflusst die Bewusstseinsvorgänge im Grosshirn und damit das Empfindungs- und Gefühlsleben
auf mechanischer Ebene:
- Die Atembewegung fördert die Geschmeidigkeit der Muskulaturen
- Die Atembewegung massiert die Bauchorgane und fördert die Funktion der Körperorgane
- Die Atembewegung unterstützt und beeinflusst den Lympfkreislauf
- Die Atembewegung stärkt und stabilisiert die Herzfunktion und den Lungen- und Körperkreislauf
Ausführlichere Beschreibungen finde Sie in den Werken der Literaturliste. diese finden Sie nebenan im Download-Bereich.
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| MEDIENSPIEGEL |
| Ich atme, also bin ich (Schweizer Familie 39/2017) |
| Atemtraining - Wundermedizin gegen Zivilisationsleiden (Zeitschrift Bio 2017) |
| "Dureschnuufe" (Migros Magazin 2015) |
| Atemlos durch den Tag (ErgoPoint Magazin 2015) |
| Atmen wider den Schmerz (Berner Zeitung 2014) |
| Atemtherapie nicht nur für Asthmatiker (Aargauer Nachrichten 2011) |
| Atem - Pause (Kneipp-Magazin 2009) |
Atmen verleiht Frügel (Portrait Ilse Middendorf, myself.de 2008) |